澳洲紅(hóng)酒代理(lǐ)商(shāng)：科(kē)學(xué)飲酒學(xué)會禁酒

有(yǒu)些國(guó)家的(de)健康機(jī)構都建議人們每周至少有(yǒu)兩天禁止飲酒，讓內(nèi)髒休息一(yī)下。美國(guó)也在曆史上有(yǒu)過禁酒期。

這個建議的(de)效果怎麽樣呢(ne)?需要連續幾天禁酒麽?

其實每個人都應該至少保證兩天不飲酒，這是對每個人的(de)健康和(hé)幸福着想。這種方式可(kě)以有(yǒu)效地(dì)減少過度飲酒帶來的(de)對個人和(hé)社會的(de)危害，比如(rú)肝病、神經問題、一(yī)些違反社會道(dào)德準則的(de)行(xíng)為(wèi)、危險駕駛等。

針對過度飲酒的(de)人，一(yī)個最好的(de)辦法就是減少飲酒量，但這通常很難做(zuò)到。還有(yǒu)一(yī)個問題值得注意，如(rú)果建議2天不飲酒，會不會使得人們在餘下的(de)日子(zǐ)裏“報複性”飲酒。

對于大多數普通飲酒者，沒有(yǒu)科(kē)學(xué)的(de)依據指出，連續兩天停止飲酒和(hé)非連續停止兩天飲酒有(yǒu)什麽不同。但對于過量酗酒的(de)人，每周1天或2天停止飲酒是個很好的(de)主意，這樣可(kě)以有(yǒu)效減少他平均每天飲酒量。

所以，每周要控制1-2天停止飲酒還是減少每天的(de)飲酒量，這要因人而異。