進口紅(hóng)酒代理(lǐ)商(shāng)：紅(hóng)葡萄酒比白葡萄酒更助眠嗎？

總是聽到有(yǒu)人說喝完葡萄酒就困，這到底是為(wèi)什麽?紅(hóng)葡萄酒是不是比白葡萄酒更加助睡眠?

尤其是當與白葡萄酒相比時，紅(hóng)葡萄酒更容易讓人産生困意嗎?根據來自(zì)米蘭州立大學(xué)的(de)植物學(xué)博士馬塞洛·伊力提(Macello Iriti)與美國(guó)營養與飲食協會(Academy of Nutrition and Dietetics)的(de)營養學(xué)家凡達納·賽斯(Vandana Sheth)的(de)研究成果顯示，在一(yī)定程度上是這樣的(de)。

根據他們的(de)研究報告，葡萄籽、葡萄皮以及葡萄的(de)果肉含有(yǒu)褪黑激素，這是一(yī)種主要由位于腦內(nèi)的(de)松果腺體分泌的(de)荷爾蒙，褪黑激素控制着人的(de)睡眠周期。一(yī)般情況下，發酵過程會增加褪黑激素産生的(de)數量。所以，無論白葡萄酒還是紅(hóng)葡萄酒在此條件下都會容易使人産生困意。同樣地(dì)，由于紅(hóng)葡萄酒在釀制過程中，浸皮時間相對更長(cháng)，紅(hóng)葡萄酒中含有(yǒu)的(de)褪黑激素應該會更高(gāo)，也會更容易對人産生“催眠”的(de)作用。

但是，還需要考慮量的(de)問題，一(yī)杯葡萄酒是絕對達不到類似安眠藥的(de)效果的(de)。根據伊力提與賽斯的(de)研究數據，一(yī)杯紅(hóng)葡萄酒約含有(yǒu)60-120納克褪黑激素，而安眠藥之類的(de)藥物內(nèi)褪黑激素的(de)含量約是這一(yī)數額的(de)10,000倍。所以，即使我們喝再多的(de)葡萄酒，也不會産生安眠藥那樣強烈的(de)副作用。感覺睡不着的(de)時候，不如(rú)嘗試小酌幾杯葡萄酒吧(ba)，讓葡萄酒中的(de)褪黑素助你擁有(yǒu)更棒的(de)睡眠質量。